自從工作之後....睡眠的品質一直沒有很好
睡覺的時間長短不一
加上.....有的時候身體的疲勞會讓自己不是那麼的好睡
結果...越來越沒精神了
記得之前在課堂上曾聽過...有一些舒壓的音樂可以幫助睡眠的程度
然後.....我就去買了這張CD
我的海洋-台灣海洋聲音實錄
399雙CD
一張是海浪聲+一些簡單的音樂演奏
另一張是台灣各地的海岸聲音實錄
老實說....我很喜歡海的聲音
閉著眼睛....聽著海
讓我感到身體的疲勞都跟著海浪聲.....
一個......一個的都被帶離了我的身體
今天......應該可以做個好夢：〉
全站熱搜
留言列表
